Diário de um Rapaz Apaixonado

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Sexta-Feira! O fim-de-semana está á porta e as férias da páscoa também. Contudo, o meu dia começa cedo como sempre. A minha ida ao ginásio já é habitual, portanto eh..! Os meus resultados de hoje foram: Sendo que, eu quis variar este treino, pois no 1º KM corri na velocidade 10.5 ,depois no 2º KM 11.5 ,no 3º KM 12.5 e finalmente no último e 4º KM 13.5. Saí da querida passadeira de corrida e dirigi-me á área de musculação onde fiz algumas repetições de pesos de 8 Quilos. Depois do meu treino completo fui para o balneário, tomei um duche e depois no próprio ginásio tive uma consulta de nutrição. Bem, a nutricionista pesou-me e depois falou comigo perguntando-me quais os alimentos que consumo ao longo do dia etc… Eu respondi-lhe que de manhã como um iogurte natural sem açúcar e depois bebo um café. Ao almoço apenas como uma maçã. Durante a tarde como umas bolachas de milho. E ao jantar como uma refeição

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Quarta-feira, dia do qual e como é habitual a minha ida ao ginásio. No dia de hoje fiz : Depois de ter este meu treino completo, tomei um duche e seguidamente fui para a escola onde tive aulas. Fiz um teste a uma disciplina técnica, apesar de não estar confiante recebi minutos depois o resultado. Tive 11 valores,que,mesmo não sendo uma nota perfeita deu para a positiva. Recebi também a minha nota final de estágio que foi 18 valores!! E estou muito contente por ísso,pois tal como aqui foi citado, eu adorei imenso estagiar no estabelecimento em questão e também esmerei-me totalmente para retirar boa nota. Enfim, contudo e após todas as aulas do dia terem terminado, eu e a “S” estivemos um pouco juntos. Conversámos e ela agora anda com a ideia de se inscrever num ginásio! Epah..não é por mal,mas…pah…eu…não sei… Não é um facto de se tratar de confiança ou não, mas porque sei lá! Não apoio a ideia! Ela tem um corp

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje dá-se o início de mais uma semana, mais uma semana escolar, mais uma semana no ginásio. Contudo, o meu dia começou cedo como têm sido habitual. Dirigi-me no entanto ao ginásio, onde hoje corri 5 KM com 34 minutos. Tenho vindo a melhorar e melhorar a cada dia e hoje, não pratiquei musculação. Após um tempo na passadeira, resolvi tomar um duche e depois segui para casa onde estudei um pouco para o teste que teria da parte da tarde. Normalmente eu costumo odiar as segundas-feiras, mas porém, significa que vejo a minha amada. Eu quero tanto este amor, como o amor que tenho pela corrida. Ela é…WOW! A minha luz! O meu maior encanto! E quando a vejo, não desminto o facto de o meu coração palpitar! Ela é mesmo…fascinante,mirabolante,apaixonante !!! Aquela mulher é a pessoa que eu quero ter sempre do meu lado. E, eu não escrevo isto apenas porque sim. Eu escrevo-te isto diário,porque a amo. Porque a cada dia que pa

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje, saindo fora do contexto sentimentos. Para quem acompanha o Blog, sabe obviamente que frequento o ginásio, mas antes deste já havia praticado corrida. Eh,a minha paixão pela corrida começou á 3 anos atrás, quando eu, finalmente decidi desistir da vida sedentária e pôr o meu corpo em prática. Eu sempre fui apaixonado por desporto, porém nunca o pus em acção. Para quem não sabe, eu cheguei a pesar em anos atrás 90 Kilos, o que era muito para um rapaz de 15 anos. No momento era considerado obeso e quis mudar isso. Admito que não foi fácil, mas com a minha determinação e força de vontade, eu mudei. Acordava todos os dias pra ir para o parque correr. E fechava a boca a muita comida que gostará. Foi uma batalha difícil, mas não impossível. Na verdade quando eu quero algo, não importa o esforço, mas eu tenho de conseguir. Felizmente em apenas 3 meses perdi 20 Kilos. Pode parecer surreal ou até mesmo mentira mas com muito

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Sábado!  Dia do qual,é marcado por ser fim-de-semana. No entanto,fui de manhã cortar o cabelo e aparar a barba,e depois segui para a minha "3ª casa". O ginâsio!  Equipei-me e depois segui para a passadeira de corrída. Onde fíz e completei o meu treino com 3 KM num tempo de 16 minutos. Contudo,apesar de achar que o meu treino estívesse completo,fora enganado! Isto porque assim que desliguei a máquina,uma miúda que devería ter por volta de 15/16 anos [era a que estáva a treinar na passadeira á do meu lado] propós-me um desafio. Bem,nunca aceitei nada de estranhos e aquela moça que eu nunca tinha visto na minha vída fez-me um desafio . Sem conheçe-la deixei-lhe falar. O desafio consistia a quanto tempo cada um de nós chegasse á 1 Quilometro. Achei aquele desafio tentador e eu gosto de fazer desafios,pois sei que sou sempre capaz de melhor. Portanto, aceitei-o e assím o fízemos. Ligámos as máquinas ao mesmo te

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Quinta-Feira. O meu dia começou cedo como sempre. Apesar de pouco tempo no ginâsio, fiz 3Km com 20 minutos na passadeira de corrída o que para mim é uma conquista temporal. Contudo, fui ainda para a área de musculação e fiz 30 repetições de pesos de 8 Quilos. Cansado, fui para o balneário onde tomei um duche e depois pesei-me na balança que existe por lá. O resultado obtido foi 67,5 Quilos! {a última vez que me pesei tinha 68.7}  Sim!! Estou contente porque tenho diminuído o peso. Relembrando que o meu objetivo é chegar aos 65 Quilos. Creio que, durante o próximo mês, já tenha esse peso. Isto porque se eu for a refletir falta apenas 2 Quilos. É fácil, basta apenas manter o foco, e a alimentação certa, como tenho feito. No entanto fui para a escola, onde chegando, cumprimentei a “S” com um beijo na sua bela face. Para o meio da manhã, um colega meu reparou que eu tinha recebido uma mensagem da “S”. Ele t

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Terça-Feira. Escusado seria dizer que acordara ás 5h:40m para posteriormente ir ao ginásio. Contudo, hoje os meus resultados na passadeira foram 4 KM com 25 Min. Melhorei Relativamente 3 minutos face á última vez que corri os 4 KM. Mas, depois de ter feito a corrida na velocidade intercalada entre 13/12/11 fui para a zona de musculação. Onde peguei em pesos de 8 Kilos um para cada braço e fiz 30 repetições levando, juntamente os 2 pesos (16 Kilos) até ao peito. Foi complicado, pois estava cansado dos 4 KM de corrida. Porém hoje defini o treino como treino intercalado, isto porque desta vez fui alterando não só velocidades, mas sim pesos. Fizera então, mais 30 repetições com os pesos de 6 kilos (12 Kilos) . Posso dizer que hoje, quase não mexi os braços, pois estes doem-me e nem apagar um rabisco com uma borracha eu consigo. No entanto segui para o balneário onde tomei um duche e depois preparei-me para

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Segunda-Feira, início de mais uma semana. No entanto, o meu dia tal como sempre começa sempre cedo, pois eram 5h:40min da manhã quando despertei. Inicialmente reparei que tinha uma mensagem da minha amada. Isso alegrou-me logo o dia. Preparei-me para a ida ao ginásio e lá fui eu. Chegando, equipei-me e comecei pela passadeira de corrida da qual, eu fiz 7 KM com 45 min. Desta vez corri e desafiei-me na velocidade 13!! Sim 13!  Fiquei cansado,porém,dírigí-me para a área de musculação, onde desta vez peguei em pesos de 8 Quilos. Um para cada braço. Ou seja levava totalmente e mutualmente 16 Quilos até ao meu peito. Não foi fácil. Meu! E agora não é para me gabar porque não gosto de o fazer, porém olhando-me ao espelho e após 2 semanas duras a puxar pesos eu consigo ver alguns resultados da musculação. Estou feliz com isso! Mas tenho ainda de comprar alguns suplementos para me ajudar no maior cresciment

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Domingo, dia do qual acordei cedo. Desta vez não para ir ao ginásio mas sim para realizar uma prova! Apaixonado pela corrída,eu não podia faltar a mais uma edição da Mini-Maratona de Lisboa que se realizou na Ponte 25 de Abril. Acordei, equipei-me e depois fui juntamente com a minha mãe e irmã para os transportes. Pela primeira vez na minha vida andei de comboio. Aquele comboio da Fertagus que alguns dos meus colegas usam! É estranho… Principalmente eu que tenho um pouco de fobia a essas coisas assim..ferroviárias e caminhos de ferro etc..Metro,Comboios,,Elétricos… E principalmente Elevadores! Tudo o que use energia elétrica eu tenho receio. Quer dizer…eu de elevadores, perdi grande parte da fobia por causa do estágio, pois estava sempre a usá-lo, e até nos dias de hoje, já ando de elevador na escola, no entanto tem de ser com companhia porque se estiver só…nem me atrevo. Ao metro, também já perdi essa fobia por

Boa Noite Caros Leitores e Leitoras do Blog. Hoje é Sábado. Assim que havia acordado notei que me doía um pouco os braços, no entanto tomei um duche e depois fui para casa da minha avó, onde como é habitual aos Sábados almoçar por lá. Regressei a casa umas horas mais tarde. Para me manter distraído e como tu sabes diário é algo que realmente me ajuda animar é ir às compras. Não sei mas mantenho esse ritual à imensos anos. Ajuda-me a manter distraído na verdade. Bem, era por volta das 15:00h quando me dirigi ao Centro Comercial Colombo. Pelo caminho ouvia a minha Playlist chamada de “The Love”. Vou deixar abaixo:   Chegando, andei calmamente a ver as lojas que me interessavam e desta vez apesar de ter entrado numa perfumaria eu não comprei nenhum perfume sendo que um chamou-me muita atenção por ser sensual e sexy (esse perfume lembra-me as 50 Sombras de Grey),e digo isso porque pelo que senti do perfume ele é dominante. Eu seria capaz de dominar melhor usando aqu